最近、つくづく自分は心に余裕がないのだなと実感させられる。 まず些細なことでイライラする。そしてそれに対する自己嫌悪で落ち込む。 さらに、地震などに対する恐怖におびえる。 完全に扁桃体が優位の生活を送っている。 いわゆる扁桃体ジャックだが、そ…
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